中高年になりますと肩が痛んできますよね。四十肩五十肩といいます。肩こりの原因は首による疲れからきていることが多いです。 首 首は体重の10パ―セントもある―頭を支えているので首の負担はかなりのものです。日常生活の面でいうとパソコンが原因となって…

先日就職が決まり、始まるまで時間があったので東京にふらりと行きました。 無収入の期間が続いたのでなんとか安く行けてお金をあまり使わないで帰って きたくて・・・。それならなぜ東京へ？と思うかもしれないですが1年に1回は 100キロ以上離れたところへ…

レンタルビデオ屋に行って何借りるか迷ったところ「何借りるか迷ったらこれ！」 ところお勧めのPOPがあったので何気なくもう一つの洋画と一緒に2本借りました。 「ホワイトシャーク」です。（2018制作）80分と長くないのも魅力でした。 本当はラブストーリー…

精神障害には分類があり、不安障害、身体性障害、解離性障害、気分障害などが 統合失調症などがあります。 ■不安障害 パニック障害、全般性不安障害（GAD）恐怖症性不安障害、 脅迫症性不安障害（OCD）外傷後ストレス障害（PTSD）PTSD、などがあります。 ①パ…

森林伐採、川、海の汚染、、オゾン層破壊、大気汚染、地球温暖化、、など環境問題は問題山積みで、地球が悲鳴をあげています。身近でできる環境取り組みについてまとめました。 問題 書くと書ききれないので代表的なものを取り上げました。 森林の減少 酸素…

女性なら誰でもツヤッツヤの髪に憧れますよね。髪にツヤがあるだけで 実年齢より若く見られるのは間違いなしです。 しかし加齢とともに髪も肌もパサついてきます。 どうしたら髪を若々しく保てるのでしょうか？ まずは皆さん知らずにヘアケアで間違った方法…

ブログ初めて2ヶ月目でアドセンス申し込みました。ちょっと早いかなって思ったのですがアドセンスはブロガーにとっては登竜門みたいなものですので。。 。。私ははてなブログですがワードプレスと違い設定はそんなに難しくないのですが 最初の設定はかなり手…

どうしても憂鬱な時ってありますよね。たぶん何もしていない時が 憂鬱になるのです。何もしないと余計な事ばかり考えてしまいますよね。 天気も多少関係あります。☼ 疲れすぎても憂鬱になります。いろいろな自己啓発本やブログとかでネガティブな感情はネガ…

しっかり栄養をとらないと心がすさみ、うつ傾向になります。 食べ物は私たちの体を作っているだけでなく心にも影響するのです。 食べ物の中にある脂肪酸とうつの関係について 実は脂肪酸とうつは関係あるのです。日本人の食生活が欧米化した ことでうつ病の…

猫を飼っている人なら（猫好きの人なら）猫の存在がどれほど大切なものであるか はわかっていると思います。 猫はいるだけで癒されますよね。 そんな愛くるしい猫ですが口がきけないため飼い主が猫の気持ちを理解してあげる必要があります(=^・・^=) 猫の合…

アロマっていろいろ活用されてますよね。 アロマは美容健康にとっても需要な役割を果たします。臭いは人の精神に多大な影響をあたえます。香りを嗅いでホッとしたありませんか ★アロマの活用法 芳香浴 アロマバス アロマトリートメント マッサージ スプレー…

常にわくわくした気持ちを持ち続けているとわくわくした出来事が引 き寄せられます。 これは引き寄せの法則によるものです。 このわくわくした気分を、すがすがしい気分を維持させるのって結構 エネルギーのいる作業なんです。 例えば願望があって達成したい…

金運ってどうしたらよくなる？ これはっっ・・永遠のテーマです。お金が嫌いな人はいません。 そして運というのはその人の考えかた、環境、生き方が混じったものです。 金運となると・・まず、 ★私が金運をよくするために行ったこと ・長い財布や質の良い財…

女性の皆さんなら美肌、美白に憧れますよね。 肌の色が黒いと老けこんで見られがちです。 元々の地黒の方は美白は難しいかもしれませんが、 そういう方でも努力次第で肌色に近づけることは可能です(*^^*) 美白にする方法 ・ 食生活を見直す。 ・不規則な生活…

普通に生活していてもお金はいきなり出ていくことがあります。 急な出費、入院、事故など、、でかいお金が出ていくことがあります。 普段からコツコツためてきた人はいいですけどそうでない人にとっては 急な出費は痛いです。 お金がない時にとるべき行動は……

過去は考えない！・・・という風に思っていても 思ってしまうのが人間の性です。 ふと自分が気にしていることや努力していること に対して心が暗くなったりするときは無意識に過去 のことを考えているからです。 潜在意識にとっていい気分、健やかな気分でい…

太りやすいと諦めているかた太りやすいのには太る体質もありますが、、原因もあるのです。 痩せている方が綺麗に可愛く見えるというのは女性なら誰もが思っています。 確かに痩せている人と太っている人ではイメージが違いますね 体重維持って難しくない？ …

物事をちょっとの感覚で考えて「これはこういうものだ」と判断することを やめると物事がうまくいきます。 仕事面では「これはこういうものだ」と考えたりするのはよいですが 日常生活で「これはこういうものだ」 と善悪つけて考えるのはあまりよいことでは…

夏冬問わず体の冷えで悩んでいる方（特に女性のかた） 冷えを改善する方法 体が冷えてガタガタする時ってありませんか？ 体が冷えると免疫力が落ち、感染症にかかりやすくなったり、 ガンの発生など病気にかかりやすくなります。 もちろん太りやすくもなりま…

車を処分する時に小金にしたい場合 車がどうしても売れなかったり、ぶつけてしまって 自損の保険に入っていなかったりした場合、廃車に しますよね。 その廃車にする時に時に気をつけてほしいことがあります。 廃車にする時は整備士とか車買取業者車に頼んで…

◆わきがで悩んでいる人必見！ 手術をするかどうかで悩むまえに これから暖かくなっていくにつれて気になるのが"臭い”ですよね。わきがで悩んでいる 人、わきがじゃないけど体臭で悩んでいる人、お勧めの方法を紹介します。 まず人から臭うといわれてすぐに手…

ご飯を3食食べてもちょっとお腹がすいた時ってありませんか おもに夜が多くなりますよね!(^^)! そんな小腹がすいた時に食べるとよいお菓子ではな いカロリー少なめの食べ物を紹介します （ありあわせのものでささっとできます☆） --> まず食事とは…生きる源…

ブログをはてなで無料版から有料にした時にかなり手間取りました（汗） 最初ワードプレスでサーバーを借りていたの ですが最初のうちはよかったのですが人気が あるためかなりパソコンが重くなってログイ ンしてもなかなか繋がらなく 他の有料ブログで有名と…

はじめまして★kiraといいます。ブログはじめてまだ間もないです。 趣味でピアスとか作ってたのですが、フリマで出品してもいいね！ をしてくれてもなかなか購入してもらえませんでした。 それで販売しようと思っていたピアスが余って自分で楽しむことに し…

お仕事をしていると必ずといっていいほどの問題点で誰でも遭遇するのがストレスです。 いろいろな人間と関わるのでストレスも溜まるのは当然です。 心が折れそうなときどのような対策をとってますか？ 家事、お仕事 勉強、人間関係など忙しいせいで体力が落…