また今年もXmasがやってきます。Xmasというとこんな感じかな。 パートナーや家族で過ごす人も1人ぼっちの人も…聖なる夜になりますように★ 私も毎年1人です。フフッ…。 一人ぼっちのクリスマスイブという歌がありましたね。浜田省吾です。 さびとタイトルが好…

笑いを取り入れてストレス発散させましょう お笑い番組とかって見たりしませんか？ 笑うと幸せになるのは大体の人が知ってると思います。 メリットとして笑うことによってストレス発散はもちろんですが人も寄ってくるのです。 この場合笑顔ですね(*^^*) どん…

ホ・オポノポノってみなさんご存知でしょうか ハワイの許しの習慣です。 ホオポノポノ関連記事はこちら pino7.com とても良い記事です。 ホ・オポノポノにはツールがあります。 言葉を唱えるだけで記憶を消去してくれるツールです。 ツールに関してはこちら …

眠れないのに眠ろうとする 次の日朝早いと地獄ですよね。( ﾟДﾟ) 私の不眠解消法について★ 不眠をなくすために私は普段の生活の中でも日中体をなるべく動か すようにしています。 昼の活動量が少ないから夜眠れないということはあります。 大体身体を酷使する…

猫を飼っている人なら（猫好きの人なら）猫の存在がどれほど大切なものであるか はわかっていると思います。 猫はいるだけで癒されますよね。 そんな愛くるしい猫ですが口がきけないため飼い主が猫の気持ちを理解してあげる必要があります(=^・・^=) 猫の合…